La lectura siempre ayuda, pero a veces lo difícil es saber elegir, por eso en este artículo vamos a comentarte sobre dos libros recomendados para adolescentes con depresión. El primero es un libro de ficción, una novela; el segundo es no ficción: autoayuda. Ambos son buenas elecciones para comprar y regalar, pero tienen sus diferencias que veremos a continuación.

El primer libro recomendado para adolescentes con depresión es ya un clásico de la literatura moderna, su título original es The Catcher in the Rye, su autor es Jerome David Salinger, escritor estadounidense. Ha sido traducido como El guardián entre el centeno (o, en ediciones menos conocidas como El cazador oculto). Es un libro capaz de entretener y enseñar sobre la vida a cualquier adolescente, es muy fácil sentir empatía por el protagonista y, con ello, ver el mundo desde sus ojos.

La historia trata de un joven neoyorquino de dieciséis años que es expulsado de su instituto y comienza una serie de aventuras en la que aparecen temas controvertidos como la sexualidad y el acoso. En su momento fue un texto polémico, en 1960 un profesor de Oklahoma fue despedido por haber asignado el libro a sus alumnos, aunque posteriormente fue reincorporado. Ha sido censurados durante años en algunas escuelas y bibliotecas de Estados Unidos.

La segunda recomendación para adolescentes con depresión es una obra de muy reciente publicación (este mismo diciembre de 2022), pero que también apunta a que se convertirá en un clásico: Técnicas de autocontrol emocional y herramientas para el cambio, de Clara Robles. Este libro, a diferencia del anterior, no herirá la sensibilidad de nadie y puede ser recomendado sin miedo.

Es un libro de autoayuda en el que el adolescente (aunque lo cierto es que su contenido es aplicable a personas de cualquier edad) encontrará una caja de herramientas paso a paso para superar la depresión. Está escrito con una prosa amena, a diferencia de otros libros de temática similar, lo que hace que la lectura sea fácil, y, cada pocas páginas, hay ejercicios prácticos para ir avanzando en el proceso.

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