¿Libros para superar la depresión y controlar la ansiedad? Sí, los hay. Pero antes de empezar con la recomendación de los mejores libros de autoayuda, déjame decirte que consideres, también, acudir a un profesional que pueda apoyarte. Hecho el aviso, vamos con los libros recomendados para mejorar tu salud mental:

• Aprende Cómo Controlar la Ansiedad y Superar la Depresión con los 4 Pasos de la Psicología del Éxito.

En el top 1 recomendamos este libro corto pero intenso. Con una prosa fácil de leer y sin rodeos condensa una metodología que puedes aplicar y conseguir resultados desde el corto plazo.

• 7 Lecciones del Estoicismo Para no Pensar Demasiado y Vivir sin Depresión ni Ansiedad.

Es un texto muy breve que condensa enseñanzas que llevan siglos acompañándonos y que forman parte de corrientes psicológicas actuales. Un libro que, al igual que el anterior, cualquiera con depresión o ansiedad debería leer.

• Guía de Supervivencia, Viaje, Emprendimiento, Inversión y Fiscalidad Internacional.

Muchas veces el mejor remedio consiste en cambiar de ambiente. Esta guía te servirá para moverte más allá de las fronteras del país en el que ahora residas.

• Cómo Hacer Amigos Para Siempre y Ganar Dinero sin Hábitos Insufribles.

A veces, las amistades y el dinero disponibles son las mejores medicinas. Domina estos juegos y tu vida mejorará.

• Aprende Cómo Piensan los Ricos que se han Hecho a sí Mismos y Consigue una Mentalidad del Éxito sin Mierdas Neoliberales.

Aunque esta obra no suele salir en las listas de libros recomendados para superar la depresión y controlar la ansiedad, lo cierto es que su enfoque en explicar el mito del neoliberalismo y cómo no esclavizarte, resultan claves para el desarrollo personal y la liberación de cualquier enfermedad mental. Es un libro que explica a la perfección cómo y por qué te han instaurado unos valores que no te hacen feliz y qué puedes hacer para cambiarlo y lograr el éxito.

• Seducción Social y Autohipnosis con PNL.

Esta lectura te volverá una persona más atractiva, aprenderás a programarte para conectar con otras personas.

• Aprende Cómo ser Estoico y Vivir sin Miedo.

Sumérgete en esta aventura y descubre si realmente tus problemas existen o te los estás inventando. A diferencia del otro libro sobre estoicismo mencionado en este artículo, aquí encontrarás una obra más larga (de unas tres horas de lectura, a diferencia de la anterior que era solo una hora) en la que el autor te desvelará cómo ha sido su proceso y, al mismo tiempo, vivirás el tuyo.

¿Qué te parecen estos libros recomendados para la ansiedad y la depresión? ¿Alguna otra recomendación? Puedes dejar un comentario o contactar,.